Напередодні християнського свята Водохреща актуальним для багатьох є моржування. Пірнання у крижану воду не тільки забезпечує лікувальний ефект, але й сприяє виділенню ендорфіну – гормону щастя. Головне в цій справі – психологічна готовність та систематичність. Тоді недуги оминатимуть вас навіть в похилому віці.
