Сьогодні, 14 вересня в Інтеграційному хабі Центр громадськості та національних культур відбувся тренінг на тему: «Турбота про себе» або профілактика емоційного вигорання.
В програмі:
- чому ті, хто допомагають, потребують турботи про себе?
- розсіяння міфів щодо турботи про себе.
- огляд реакцій в ситуаціях високого стресу.
- практичні вправи на забезпечення інструментами для управління стресовими ситуаціями.
- конструктивні способи для подолання тривоги, депресії та безсоння.
- Тренінг був проведений за сприяння організації «Adra», психологиня Поломарчук Ірина.
Мукачівська міська рада
