Від 20% до 50% населення страждають «печією». Щоб не потрапити в групу ризику, розберемо причини появи печії і способи боротьби з нею.
Печія – це пекуче відчуття, що виникає, внаслідок попадання вмісту шлунку в стравохід. При нормальному функціонуванні спеціальний клапан не випускає вміст шлунка назовні. Але іноді в його роботі відбувається збій.
Викликати печію може:
✅Неправильне харчування. Кава, газована вода, жирна і гостра їжа;
✅Шкідливі звички – алкоголь, куріння, постійні переїдання;
✅Часті стреси і переживання;
✅Вагітність. Це пов’язано зі збільшенням матки і зміною розташування органів;
✅Медикаменти. Деякі препарати можуть викликати печію. Про це необхідно повідомити лікаря.
Якщо вас мучить печія – переглянете свої звички. Їжте менше, але частіше. Віддайте перевагу здоровим продуктам і не зловживайте кавою. Зменшіть дози вживання алкоголю і постарайтеся кинути палити.
А ще – прислухайтеся до свого організму. Він направить вас на вірний шлях.
