Сонце життєво необхідне для нашого здоров’я: воно координує наші життєві ритми, відповідає за працездатність, зберігає кістки міцними і суттєво впливає на роботу нервової системи. Але у великих дозах ультрафіолет може стати надзвичайно небезпечним.
Якщо ви влітку звикли засмагати регулярно, але хочете зменшити негативний вплив сонячного проміння на шкіру, передусім слід визначити тип шкіри: люди з темним відтінком мають найбільшу концентрацію пігменту, і, відповідно рівень захисту від УФ-опромінення. Рудоволосі та світловолосі люди зі світлими очима та веснянками на шкірі – найбільш схильні до опіків та ризику розвитку злоякісних новоутворень на шкірі.
Є кілька порад для безпечної засмаги:
- починайте засмагати поступово, з 10-15 хвилин на день під прямими сонячними променями.
- найбільш безпечний час для засмаги – до 11.00 та після 16.00.
- обов’язково застосовуйте сонцезахисний засіб з високим SPF-фактором.
- неодмінно зволожуйте шкіру після засмаги.
- найкраще засмагати на пляжі через 1-2 години після їжі, так організм легше переносить стрес зустрічі з ультрафіолетом.
Ми допомагаємо лікарям, лікарі допомагають Вам! Наш вебсайт.
За додатковою інформацією звертайтесь за телефонами: 0312 64 46 75; 067 312 66 69; 050 338 17 48.
