Відео Останні новини Регіональні Новини

Як боротись зі стресом? Програма «Про жіночу красу та здоров’я» (Відео)

Стрес в даний час став невід’ємною частиною нашого життя. Величезний тиск стресових чинників відзначається постійно у нашій повсякденності, з ними ми маємо справу і на роботі і вдома. Уникнути зустрічі зі стресом неможливо, але навчитися управляти стресом і виходити із нього ми змушені.

Перша допомога при стресі — це правильне дихання. Як тільки ви відчуєте, що втрачаєте самовладання, відразу ж почніть контролювати дихання. Як же його контролювати? Навчитесь після перегляду програми.

Більше у відео УжІнформ:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

− 1 = 1