У яких продуктах від нас ховається цукор

Факт: кількість цукру, яку ми споживаємо протягом дня не повинна перевищити 10% від денної норми калорій. Де шукати цукор?
Фрукти/ сухофрукти – фруктоза
Не солодкі продукти: соуси, молоко, горіхи, фастфуд, ковбаса
Інші назви того самого білого цукру: декстроза, фруктоза, левулоза, меляса лактоза
Йогурти
Заправка до салату
Протеїнові батончики
Надмірне споживання цукру може призвести до таких хвороб як ожиріння, цукровий діабет, тощо
Бережіть себе, слідкуйте за своїм раціоном та не забувайте про регулярні медичні обстеження
+38(067)375 60 50
https://www.endo-clinic.uz.ua/
вул. Толстого, 27А, Ужгород