Як впоратися із занепокоєнням та панікою через COVID-19

Опубліковано:

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? Це нормально — відчувати занепокоєння і паніку під час пандемії. Також нормально бути втомленим від того, що життя досі не повертається до того, яким ми звикли його проживати.

Ми втомилися від масок, але водночас боїмося їх зняти. Ми боїмося за своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, але в той же час вже не маємо сил контролювати поведінку в умовах карантину.

Що ви дійсно можете й повинні зробити — захистити себе й оточуючих від інфікування. Тож:
– вакцинуйтеся;
– носіть маску;
– мийте руки;
– дотримуйтесь фізичної дистанції;
– стежте за своїм здоров’ям!

Втома та виснаженість, постійне відчуття тривоги може призвести до розладів сну, проблем із концентрацією, депресивного та тривожного розладів, панічних атак, страху людей, які мають симптоми хвороби. Пандемія втомлює та шкодить психічному здоров’ю, це правда.

Якщо ви відчуваєте, що почуваєтеся зле, поговоріть про це із близькою людиною або фахівцем з психічного здоров’я. Дуже важливо вчасно звернутися по допомогу.

Нагадуємо, що з 23.09 по 29.10 ми пропонуємо провести УЗД діагностику щитоподібної залози та репродуктивної системи в пакеті «Жіноче здоров’я», який включає УЗД щитоподібної залози та УЗД органів малого тазу. Вартість послуги 400 грн.

Дізнайтеся про доступний час консультації вже сьогодні. Пишіть в особисті повідомлення у месенджер або на Viber за номером: 099 268 70 28.

Або телефонуйте: 067 375 60 50.

Про Захід