Регіональні Новини Соціум

Для чого варто контролювати рівень pH організму

Низький кислотно-лужний баланс організму призводить до таких “неприємностей” як ожиріння, висипання на тілі, порушення сну, псоріаз, екзема і навіть онкології. Саме тому розповідаємо вам для чого варто контролювати рівень pH організму. До речі, він має коливатися від 7,35 до 7,45.

Є продукти, які його підвищують і знижують. Для вашої зручності розбили їх по групах.

 Дуже лужні продукти: харчова сода, лимони, сочевиця, липа, корінь лотоса, мінеральна вода, нектарин, цибуля, хурма, ананас, гарбузове насіння, малина, морська сіль, морські водорості, спіруліна, батат, мандарин, сливи умебоші, корінь таро, овочеві соки, кавун

 Помірно лужні продукти: абрикоси, рукола, спаржа, чай банчі, боби (свіжі зелені), броколі, мускусна диня, кероб, морква, яблука, кешью, каштани, цитрусові, кульбаба, чай з кульбаби, ожина, ендивій, часник, імбир (свіжий), чай із женшеню, кольрабі, кенійський перець, грейпфрут, перець, трав’яний чай, комбуча, маракуя, ламінарія, ківі, оливки, петрушка, манго, пастернак, горох, малина, соєвий соус, гірчиця, спеції, солодка кукурудза, ріпа

 Слабо лужні продукти: кислі яблука, груші, яблучний оцет, мигдаль, авокадо, болгарський перець, ожина, коричневий рисовий оцет, капуста, цвітна капуста, вишня, баклажан, женьшень, зелений чай, трав’яні чаї, кунжутне насіння, мед, цибуля порей, харчові дріжджі, папая, редис, гриби, персик, маринади, картопля, гарбуз, рисовий сироп, бруква

Низько лужні продукти: паростки люцерни, масло авокадо, буряк, брюссельська капуста, чорниця, селера, кінза, банан, кокосова олія, огірок, смородина, ферментовані овочі, лляне масло, пряжене молоко, імбирний чай, кава, виноград, конопляну олію, латук, овес, оливкова олія, лобода, родзинки, кабачки, полуниця, насіння соняшнику, тахини, ріпа, оцет умебоші, дикий рис

Тримайте кислотно-лужний баланс в нормі та почувайте себе добре.

А обід ви знаєте де замовити
⠀+38 (095) 111 59 36
вул. Льва Толстого, 44
м. Ужгород

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

80 + = 82