З повномасштабним вторгненням росії на територію України, кількість наших ветеранів та ветеранок, які повертаються з фронту до цивільного життя, стрімко зростає. Це повернення – складний і тривалий процес, який вимагає не лише фізичної реабілітації, а й психологічної адаптації. Усвідомлення власних емоцій, боротьба зі стресом, робота над психічним здоров’ям – важливі кроки на цьому шляху.
Саме тому громадська організація «Психологічна підтримка та реабілітація «Вільний вибір» створила мобільний застосунок «База». Його мета – надати ветеранам і ветеранкам можливість отримати безкоштовну первинну психологічну допомогу, зрозуміти свої стани та навчитися з ними працювати.
«База»: ваш простір для самопідтримки
Застосунок «База» – це унікальний інструмент, який дає змогу:
- Отримати доступ до первинної психологічної підтримки та психоедукації у будь-який час і з будь-якого місця;
- Користуватися матеріалами анонімно, без потреби розкривати особисті дані;
- Розпізнавати та аналізувати свої емоційні стани завдяки трекеру настрою та функції запису думок;
- Скористатися кризовою кнопкою для саморегуляції у складні моменти.
- У розробці застосунку брали участь самі ветерани й ветеранки. Це дало змогу створити платформу, яка враховує реальні потреби користувачів. Жодних зайвих порад чи непотрібної інформації – лише практичні інструменти та матеріали, які дійсно працюють.
Зміст застосунку
«База» пропонує широкий спектр матеріалів, які охоплюють найважливіші аспекти психологічного здоров’я:
- Вправи для самодопомоги;
- Едукаційні статті про тривогу, наслідки черепно-мозкових травм, хронічний біль, депресію, поганий сон, панічні атаки та інше;
- Корисні контакти для ветеранів і ветеранок, можливість написати психотерапевту й отримати відповідь.
Особливістю застосунку є його універсальність. Хоча він створений для ветеранів, матеріали «Бази» будуть корисними для кожного, хто прагне підтримувати своє психічне здоров’я.
Анонімність і безпека
Користувачі можуть залишатися повністю анонімними. Всі дані вводяться лише за бажанням і не є обов’язковими для використання функціоналу програми.
Підсумок
«База» – це не заміна психотерапії, але важливий крок до усвідомлення власного стану та можливості надати собі первинну допомогу. У світі, де стрес та травми стають частиною реальності, кожен заслуговує на доступ до якісної психологічної підтримки. Встановіть «Базу» сьогодні, щоб зробити крок до стабільного майбутнього.
Група комунікацій Закарпатського ОТЦК та СП
