Соціум

Скільки потрібно відпочивати, щоб працездатність росла (Відео)

Психологи рекомендують не думати багато над відпусткою доти, доки не настав сам відпочинок. Однак радять щоріччну відпустку все-таки не пропускати. Якщо людина декілька роів підряд не відпочиває, це може позначитися не тілльки на фізичному здоров'ї, але й на психологічному стані людини. Під час відпустки людина відволікає увагу від своїх проблем, відбувається “перезавантаження” мозку.

Найбільш напруженими вважа.ться останні тижні перед відпусткою, адже людина вже наоаштована на відпочинок та мусить завершити усі справи часто у пришвидшеному режимі.

Як правильно готуватися до відпустки та відпочивати так, щоб справді оздоровити організм – у відеоюжеті каналу “21 Ужгород” .    

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

− 2 = 6